우리는 어떠한 지배자 밑에 있는 것이 아니다. 자기 정신의 지배하에 있다. 자기 힘으로 하라! -세네카 오늘의 영단어 - embattle : 진을 치다, 진용을 정비하다오늘의 영단어 - accomplice : 공범자, 연루자, 협력자도둑을 맞으려면 개도 안 짖는다 , 일이 꼬이려면 믿을 것도, 도움받을 데도 없게 된다는 말. 사람은 결코 사물 때문에 혼란스러워하지 않는다. 다만 사물에 대한 그들의 관점 때문에 혼란스러워할 뿐이다. -에픽테토스 오늘의 영단어 - bruise : 타박상 : 멍이들다: 타박상을 입히다오늘의 영단어 - housebroken : 집에서 길들여진, 사회에 받아들여지는섬유질이 많은 껍질은 그대로 먹어주면 비만은 오지 않는다. 섬유질은 정장작용을 활발케 하고, 장벽을 통해 흡수되는 지방을 훑어내리기 때문에 흡수가 덜 된다. 지방은 단백질보다 배가 넘는 칼로리를 갖고 있다. -김해용 오늘의 영단어 - division : 분할, 구획,부, 과, 처, 육군보병사단오늘의 영단어 - contingency : 우연성, 우발성, 우발사고